[...] Ale na YouTube jets sporo filmów na ten temat. Mam też pytanie, Przeglądam sobie właśnie aukcje terminatorów... Miał ktoś z nimi styczność? serio są tak dobre ja piszą? I jaki rodzaj puszki jest najleprzy? Nigdy nie miałem styczności z tą Marką i nie jestem w stanie nic sensownego stwierdzić po samych zdjęciach i opisach. Podobno działają [...]
Jaki jest wasz ulubiony pisarz fantasy i ulubiony bohater jego książek? oczywiście AS tylko nie wiem czy bardziej lubię wiedżmina czy trylogię husycką ulubiona postać to "Szarlej" Sienkiewicz Bohun syn matki nocy ! też go lubię najbardziej no Pan Michał też fajny bo rozsądny i wojenny człowiek i Zagłoba za przebiegłość Przeca to nie fantasy [...]
Jaki jest wasz ulubiony pisarz fantasy i ulubiony bohater jego książek? Thorgal Btw właśnie nowy wyszedł i muszę kupić https://ecsmedia.pl/c/neokora-thorgal-tom-39-b-iext104444181.jpg ;-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2022-02-17 10:20:00
[...] niedobrze aż mi było. zjadłem mięso i ze 100g ryżu tylko. Ogólnie biorę ten lek Amotaks, bo ja na L4 jestem ten tydzień. jutro mam wizytę i podejrzewam że to on mnie tak poskładał bo nawet siły na nic nie mam. ja brałem amotaks 500 rano i 500 wieczorem i mi tak stopy spuchly ze do buta wlozyc nie moglem, najgorszy anttybiotyk jaki jest ;-D
[...] przecież że jedzenie kg ryzu dziennie jest zdrowe, nigdzie tego nie napisałem. Ani też nigdzie nie napisałem że jedzenie samego ryżu pozwala mi trzymać bf na takim poziomie jaki mam, ani razu tak nie napisałem. Jakdłem po swojemu 900g węgli 960g później 1000g gdzie było ok, weszła choroba i antybiotyk i się posypało... najwidoczniej bebechy nie [...]
[...] mam na uwadze, tak jak napisał rion10 dodanie ćwiczeń na skos dodatni w treningu klatki. Z powodu konstrukcji ławki ciężko robi się w ten sposób, żeby nie obijać o stojaki, ale te można zdjąć, jednak mam stosunkowo długie ręce. Aby zaangażować mięsień w pełnym zakresie potrzebuję trochę miejsca w bok. Podsumowując, będę eksperymentował [...]
[...] lgd do saa? Np 10 mg lgd to ile mg metki? Znalazlem tylko jedno takie porownanie z zagranicznych ze 20 mg S23 to jak 70 mg wina Taa na pewno taki przelicznik jest...zresTa jaki sens ma przeliczanie zupelnie innych srodkow? W jakim aspekcie ten przelicznik zostal ustalony? Konrety? Czy po prostu tak bez krytycznie przyjales co czytasz? [...]
Które HCG z wymienionych brać ? Bayer, pregnyl, panax, imperial Pregnyl apteka czy o jaki chodzi? Bo jak apteka to wtedy bez sensu w ogóle to pytanie. Odpowiedź jest jedna -) ale jakiś grecki czy inny wynalazek z czarnego rynku to już wolałbym z ww imperial , to mam sprawdzone przynajmniej i mogę polecic
Po komentarzach robię edyt posta. Jestem po operacji bariatrycznej schudłem okolo 60kg. Mam pomóc dietetyka i lekarza którzy uważają ze średnie zapotrzebowanie osoby po operacji wynosi około 1000kcal, może się zwiększać czasem. Od okolo miesiąca zacząłem liczyć wszystko i wzielem się pozadnie za treningi, I mam 2 pytania: 1. Jak wyliczyć moje 0 [...]
[...] na razie nie mam. Jak się do tego zabrać? Nie chcę redukować bo będę wyglądał jak szczur w żelaznym sklepie, a już teraz czuje się źle. Wrzucam zdjęcia sylwetki z pytaniem jaki poziom bf? https://iv.pl/images/556e95f0e322acd706239ac3d1386be7.jpg https://iv.pl/images/29adf09762bf1c7cf888cbdcbb9876b3.jpg [...]
64-letnia Lesley Maxwell z Melbourne w Australii pracuje jako trenerka osobista i ma rzeszę fanów na Instagramie, gdzie udostępnia zdjęcia i filmy przedstawiające jej fenomenalny wygląd. Startowała w prawie 30 krajowych konkursach bikini, a swój pierwszy pokaz wygrała w wieku 49 lat. Trenuje pięć razy w tygodniu i często chodzi na siłownię ze [...]
Rzeczywiście widać spadki testosteronu :) Pogoda bardzo wieczna,na żabki pewnie za trudna ale wioślarz w nowej formule i taka cisza ? Ta nowa formuła jest trudniejsza,bo tu już potrzeba siły i wytrzymałości-sam jestem ciekaw ,jaki wynik sie uda zrobić,i jak to wypadnie do tego na 5 minut?
Nie będę się odnosić do całości, ale odniose się do: pierwszy lepszy trener w godzinę, byle jaki dietetyk, czy ekspert z forum nie ułoży twojego treningu, diety tak dobrze jak ty sam na podstawie swoich własnych doświadczeń z siłownią. Do trenowania samego siebie trzeba umieć podejść i jest to dużo trudniejsze zagadnienie niż trenowanie kogoś [...]
Jeżeli bierzesz leki , jesteś prowadzony przez lekarza to nie widzę problemu żebyś nie mógł trenować jakiegoś sportu. Co więcej wg mnie jest to nawet wskazane i powinno zadziałać pozytywnie na Twoje samopoczucie / psychikę . Dzieki, dobrze to slyszec ;) Problem w tym czy jakis trener by sie zgodzil mnie trenowac i w jaki sposob mu opowiedziec o [...]
Jaki typ treningu jest najlepszy pod zwiększenie wydolności sercowo naczyniowej?Do tej pory po xa oporowym jechało cardio 30 min 3 razy week.Mysle żeby dać zamiast tego 10 minut cardio powolnego i 10 minut aerobów na maksa..z czasem zwiększać aeroby. Tak żeby na końcu po za oporowym było 10 minut wolnego cardio i 20 aerobów 3 4 razy week. [...]
Jaki typ treningu jest najlepszy pod zwiększenie wydolności sercowo naczyniowej?Do tej pory po xa oporowym jechało cardio 30 min 3 razy week.Mysle żeby dać zamiast tego 10 minut cardio powolnego i 10 minut aerobów na maksa..z czasem zwiększać aeroby. Tak żeby na końcu po za oporowym było 10 minut wolnego cardio i 20 aerobów 3 4 razy week. [...]
Jaki typ treningu jest najlepszy pod zwiększenie wydolności sercowo naczyniowej? Zależy czy chcesz wytrzymać "100% obrotów" w 3 minuty czy w 30 minut. Zarówno zwiększenie wydolności tlenowej, wydolności beztlenowej, wytrzymałości tlenowej i wytrzymałości beztlenowej będzie ogólnie popychało Cię w stronę tzw. "lepszej kondycji" to nie wyrobisz [...]
Jeżeli bierzesz leki , jesteś prowadzony przez lekarza to nie widzę problemu żebyś nie mógł trenować jakiegoś sportu. Co więcej wg mnie jest to nawet wskazane i powinno zadziałać pozytywnie na Twoje samopoczucie / psychikę . Dzieki, dobrze to slyszec ;) Problem w tym czy jakis trener by sie zgodzil mnie trenowac i w jaki sposob mu opowiedziec o [...]
Jaki typ treningu jest najlepszy pod zwiększenie wydolności sercowo naczyniowej?Do tej pory po xa oporowym jechało cardio 30 min 3 razy week.Mysle żeby dać zamiast tego 10 minut cardio powolnego i 10 minut aerobów na maksa..z czasem zwiększać aeroby. Tak żeby na końcu po za oporowym było 10 minut wolnego cardio i 20 aerobów 3 4 razy week. [...]
Gaz pieprzowy
